Movimiento consciente y terapias naturales para tu bienestar
Estíbaliz Basante
Trabajo en dos áreas complementarias: el cuerpo en movimiento y el cuerpo en reposo. Por un lado, soy profesora de yoga, pilates, hipopresivos y entrenamiento personal. Por otro, soy quiromasajista, osteópata y terapeuta manual, con formación en masajes ayurvédicos y reflexología. Mi enfoque une el conocimiento anatómico con la escucha del cuerpo, el respeto al ritmo de cada persona y el cuidado a través del tacto y la respiración. Cada cuerpo tiene su historia. Cada sesión, su momento.
Movimiento consciente y terapia manual para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo y en tu día a día.
Estira, moviliza y desbloquea tu cuerpo con prácticas que respetan tus límites.
Desde el pilates y los hipopresivos, trabajamos la base que sostiene tu cuerpo.
El masaje terapéutico, el yoga o la reflexología te ayudan a soltar y reconectar.
La osteopatía, el masaje y el entrenamiento adaptado mejoran tu bienestar global.
Tipos de clases
Práctica suave y adaptada para reconectar con tu cuerpo, mejorar la respiración, la movilidad y calmar la mente.
Técnica especializada para tonificar la faja abdominal, mejorar el suelo pélvico y la respiración. Muy recomendada en postparto y para la salud postural.
Ejercicios centrados en fortalecer el core, mejorar la postura y prevenir molestias. Ideal para todas las edades.
Sesiones uno a uno con un plan adaptado a tus objetivos físicos y estado corporal, combinando movimiento consciente y progresión.
Conoce la experiencia de quienes han mejorado su salud y bienestar conmigo.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
